“Zou jij jezelf eens willen ontmoeten, in plaats van jezelf steeds tegen te komen?”
Ik help je contact te maken met wat er in jou gevoeld wil worden, ook als dat spannend of ongemakkelijk voelt.
Door aandacht te geven aan angst, pijn en oude patronen ontstaat er ruimte in je lijf, en ontdek je echte veiligheid in jezelf.
“Van overleven naar VRIJHEID”
Wie ik ben
Ik begeleid mensen die hebben geleerd te overleven en nu verlangen naar rust, ruimte en echte aanwezigheid.
Mijn eigen reis was niet makkelijk. Ik heb geprobeerd het te begrijpen en te fixen in mijn hoofd, maar echte verandering kwam pas toen ik het ongemak, de pijn het verdriet en de frustratie in mijn lichaam durfde te voelen en toe te laten… Daar ontstond ruimte. Daar vond ik vrijheid.
In mijn begeleiding staat het lichaam centraal. Ik leer je aanwezig te blijven bij wat gevoeld wil worden, in plaats van het weg te duwen. Zo kan ontspanning ontstaan niet omdat je iets doet, maar omdat je niets meer hoeft te vermijden.
Langdurige overprikkeling maakt dat “veiligheid onbekend voelt”.
Mijn werk helpt je stap voor stap ervaren dat het nu wél veilig is in jezelf.
Samen verschuiven we van angst naar liefde, van controle naar vertrouwen, van overleven naar leven.
Voel je dat dit klopt voor jou?
Je bent welkom voor een online ontmoeting. Geen verplichtingen, geen verwachtingen alleen een open gesprek om te onderzoeken of mijn begeleiding past bij waar jij nu staat.
Ik ben fysiek werkzaam vanuit Nederland en Spanje maar werk veelal online. Plan een
vrijblijvend kennismakingsgesprek
Mijn eigen reis was niet makkelijk. Ik heb geprobeerd het te begrijpen en te fixen in mijn hoofd, maar echte verandering kwam pas toen ik het ongemak, de pijn het verdriet en de frustratie in mijn lichaam durfde te voelen en toe te laten… Daar ontstond ruimte. Daar vond ik vrijheid.
In mijn begeleiding staat het lichaam centraal. Ik leer je aanwezig te blijven bij wat gevoeld wil worden, in plaats van het weg te duwen. Zo kan ontspanning ontstaan niet omdat je iets doet, maar omdat je niets meer hoeft te vermijden.
Langdurige overprikkeling maakt dat “veiligheid onbekend voelt”.
Mijn werk helpt je stap voor stap ervaren dat het nu wél veilig is in jezelf.
Samen verschuiven we van angst naar liefde, van controle naar vertrouwen, van overleven naar leven.
Voel je dat dit klopt voor jou?
Je bent welkom voor een online ontmoeting. Geen verplichtingen, geen verwachtingen alleen een open gesprek om te onderzoeken of mijn begeleiding past bij waar jij nu staat.
Ik ben fysiek werkzaam vanuit Nederland en Spanje maar werk veelal online. Plan een
vrijblijvend kennismakingsgesprek
❝Vrijheid begint waar je durft te voelen❞
Ik begeleid je om opnieuw contact te maken met jezelf.…
Met de delen in jou die langere tijd zijn genegeerd, onderdrukt of op afstand gehouden. Delen zoals het innerlijke kind, het beschermende deel, het oordelende deel of het deel dat altijd sterk moest zijn. Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat je ooit hebt geleerd dat het veiliger was om jezelf niet volledig te voelen.
In mijn begeleiding werken we niet vanuit analyse of snelle oplossingen, maar vanuit ervaring. We vertragen en brengen aandacht naar je lichaam, omdat daar zichtbaar wordt wat je hoofd al lang probeert te controleren. Je leert aanwezig te blijven bij wat zich aandient, zonder het weg te drukken en zonder jezelf te forceren.
Ik werk lichaamsgericht en afgestemd op jouw zenuwstelsel. Dat betekent: geen duwen, geen doorbraaktaal, geen quick fixes. We bouwen veiligheid op, zodat je kunt blijven voelen zonder overweldigd te raken. Juist daardoor ontstaat beweging.
Wanneer je stopt met vermijden en werkelijk contact maakt met de delen in jezelf die eerder geen ruimte kregen, ontstaat er ruimte. Oude patronen verliezen hun grip. Niet omdat je ze bestrijdt, maar omdat je ze leert ontmoeten. Van daaruit ontstaan rust, vrijheid en richting. Geen concepten, maar geleefde ervaring.
Mijn rol is om dit proces te begeleiden, te begrenzen waar nodig en je te ondersteunen wanneer het spannend wordt. Zodat je niet opnieuw hoeft te vluchten, maar leert blijven.
”Dat is waar echte verandering begint”
♡ liefde voor jezelf
Met de delen in jou die langere tijd zijn genegeerd, onderdrukt of op afstand gehouden. Delen zoals het innerlijke kind, het beschermende deel, het oordelende deel of het deel dat altijd sterk moest zijn. Niet omdat er iets mis met je is, maar omdat je ooit hebt geleerd dat het veiliger was om jezelf niet volledig te voelen.
In mijn begeleiding werken we niet vanuit analyse of snelle oplossingen, maar vanuit ervaring. We vertragen en brengen aandacht naar je lichaam, omdat daar zichtbaar wordt wat je hoofd al lang probeert te controleren. Je leert aanwezig te blijven bij wat zich aandient, zonder het weg te drukken en zonder jezelf te forceren.
Ik werk lichaamsgericht en afgestemd op jouw zenuwstelsel. Dat betekent: geen duwen, geen doorbraaktaal, geen quick fixes. We bouwen veiligheid op, zodat je kunt blijven voelen zonder overweldigd te raken. Juist daardoor ontstaat beweging.
Wanneer je stopt met vermijden en werkelijk contact maakt met de delen in jezelf die eerder geen ruimte kregen, ontstaat er ruimte. Oude patronen verliezen hun grip. Niet omdat je ze bestrijdt, maar omdat je ze leert ontmoeten. Van daaruit ontstaan rust, vrijheid en richting. Geen concepten, maar geleefde ervaring.
Mijn rol is om dit proces te begeleiden, te begrenzen waar nodig en je te ondersteunen wanneer het spannend wordt. Zodat je niet opnieuw hoeft te vluchten, maar leert blijven.
”Dat is waar echte verandering begint”
♡ liefde voor jezelf
“Ben jij klaar om te voelen wie je écht bent?”
Je voelt diep van binnen dat er meer in je zit, maar je weet niet goed hoe je dat naar buiten brengt…
Je bent het zat om steeds tegen dezelfde patronen aan te lopen en verlangt ernaar echt door te breken wat je tegenhoudt.
Je wilt keuzes maken die volledig bij jou passen, zonder je te laten leiden door angst of oordeel.
En je verlangt naar een leven waarin je vrij bent en in liefdevolle verbinding met jezelf en anderen staat.
Als je openstaat voor échte, diepe transformatie en bereid bent hierin te investeren, dan is dit precies de plek voor jou ♡
Voelt dit kloppend voor jou?
Plan een vrijblijvende match-call!
We bespreken in 30 minuten waar je tegenaan loopt en waar jij hulp en handvatten bij kunt gebruiken. Veiligheid en vertrouwen zijn de fundamentele elementen om samen aan de slag te gaan. In deze call, waarbij transparantie een kernwaarde is, gaan we ontdekken of ik voor jou van toegevoegde waarde kan zijn.
Je bent het zat om steeds tegen dezelfde patronen aan te lopen en verlangt ernaar echt door te breken wat je tegenhoudt.
Je wilt keuzes maken die volledig bij jou passen, zonder je te laten leiden door angst of oordeel.
En je verlangt naar een leven waarin je vrij bent en in liefdevolle verbinding met jezelf en anderen staat.
Als je openstaat voor échte, diepe transformatie en bereid bent hierin te investeren, dan is dit precies de plek voor jou ♡
Voelt dit kloppend voor jou?
Plan een vrijblijvende match-call!
We bespreken in 30 minuten waar je tegenaan loopt en waar jij hulp en handvatten bij kunt gebruiken. Veiligheid en vertrouwen zijn de fundamentele elementen om samen aan de slag te gaan. In deze call, waarbij transparantie een kernwaarde is, gaan we ontdekken of ik voor jou van toegevoegde waarde kan zijn.
Aanbod & Tarieven
Vrijblijvende Match-Call (kennismaking)
“De beste investering die je kunt doen, is in jezelf!” €0
- In deze vrijblijvende matchcall nemen we rustig de tijd om te voelen waar jij nu staat en waar je tegenaan loopt. We kijken samen wat jij nodig hebt om weer meer veiligheid, helderheid en richting in jezelf te ervaren. In openheid en vertrouwen onderzoeken we of mijn begeleiding bij jou past.
Online begeleiding (via video call)
“De beste investering die je kunt doen, is in jezelf!” €75/Uur
- Je voelt onrust.
- Je loopt vast en komt er zelf even niet uit.
- Je mist helderheid.
- Je bent het contact met jezelf kwijt.
- In één uur online begeleiding ontstaat er ruimte.
- Ruimte om te voelen, te zakken en helder te krijgen wat er écht speelt.
- Je hoeft het niet alleen te doen.
- Samen brengen we terug wat jij even kwijt was:
- rust, richting en verbinding met jezelf.
- Voel je welkom. Eén uur kan het verschil maken.
- Stuur me een bericht of plan direct een gesprek in via website of dm.
1 op 1 coaching (Fysiek)
“De beste investering die je kunt doen, is in jezelf!” €149
- Een-op-een sessie
- 1,5 uur op locatie + 1 contactmoment achteraf (tarief exclusief reistijd en kosten).
- Voel je dat je vastloopt, of dat er iets mist in je leven? Stel je eens voor hoe het zou zijn om weer helemaal thuis te komen… in jezelf.
- In deze sessie neem ik je mee om die veiligheid en rust te voelen die diep van binnen al aanwezig is. Samen ontdekken we wat jou blokkeert en wat jou echt helpt om helderheid, vertrouwen en vrijheid te ervaren.
- Na deze sessie kies jij je volgende stap: een losse sessie, meerdere sessies, of een coachingtraject van 3 of 6 maanden. Alles afgestemd op jouw ritme en wat voor jou het meest ondersteunend is.
- Ben je klaar om dit te ervaren?
- “Laten we kennismaken…. In dit vrijblijvende gesprek ontdekken we samen of mijn begeleiding bij jou past.”
3 maanden traject van inzicht naar actie.
“De beste investering die je kunt doen, is in jezelf!” €1555
- ⏰ 3 maanden coachingstraject
- ✨ 12 sessies van 1 uur + 6 contactmomenten via WhatsApp of telefoon voor als je even vastloopt of feedback wilt ontvangen.
- Wat je kunt verwachten:
- ✨ Diep contact met jezelf – ontdek wie je écht bent onder de lagen van patronen en verwachtingen.
- ✨ Ruimte voor je gevoelens – erken en begrijp emoties die vaak onzichtbaar blijven.
- ✨ Innerlijke rust & veerkracht – leer je zenuwstelsel te reguleren zodat je meer ontspanning en controle ervaart.
- ✨ Helderheid en richting – voel waar je heen wilt in je leven en wat je echt nodig hebt.
- ✨ Zelfvertrouwen in je eigen kracht – durf je authentieke zelf te laten zien en te leven vanuit verbinding.
6 maanden traject, diepere verbinding met jezelf & zakelijk succes
“De beste investering die je kunt doen, is in jezelf!” €2444
- ⏰ 6 maanden coachingstraject
- ⭐️ 22 sessies van 1 uur + 12 contactmomenten via WhatsApp of telefoon voor als je even vastloopt of feedback wilt ontvangen.
- Wat je kunt verwachten:
- ⭐️ Diep contact met jezelf – ontdek wie je écht bent en welke verlangens en gevoelens onder de oppervlakte liggen.
- ⭐️ Loskomen van belemmerende patronen – doorbreek oude overtuigingen die je beperken in voelen en handelen.
- ⭐️ Innerlijke rust & veerkracht – leer je emoties te begrijpen en je zenuwstelsel te reguleren, zodat je steviger en ontspannen in het leven staat.
- ⭐️ Helderheid en richting – voel wat je écht nodig hebt en welke stappen natuurlijk voor je zijn.
- ⭐️ Groei vanuit jezelf – ontwikkel vertrouwen in je eigen kracht en maak verbinding met je authentieke zelf.
- Ik begeleid je bij het herkennen en loslaten van blokkades en bied concrete handvatten waarmee je blijvende verandering ervaart. Het gaat niet alleen om inzicht, maar om tastbare stappen die je helpen je leven vanuit rust, balans en verbinding vorm te geven.
Reviews
Blog
Veel mensen kennen de “innerlijke criticus” of de “interne saboteur”Het zijn een soort stemmetjes in jezelf die overal negatief commentaar op geven. Soms op jezelf, soms op de ander of op “de wereld”. Deze stemmen hebben hun oorsprong in oude emotionele pijn. In (bijna) iedereen sluimert deze pijn. Het zijn levenservaringen, vaak al in onze jonge jaren ontstaan, die nog niet volledig geaccepteerd zijn en meestal zijn we ons er ook niet volledig bewust van. De stemmetjes en de oude pijn zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en kunnen je levensgeluk behoorlijk in de weg staan en op zijn kop zetten.
Lees Meer
Is het een trigger die je iets wil laten helen? Of een teken dat iets je niet langer dient?
Lees Meer
Liefde… om gezien te worden zoals we echt zijn, zonder masker. Waardering… om te voelen dat we ertoe doen, dat onze aanwezigheid verschil maakt. Aandacht… om werkelijk gevoeld te worden in het hier en nu, zonder oordeel.
Lees Meer